健美男士身材

男士健美体重身高标准表

男性健美体重与身高之间存在一定的关系，但并非仅仅依据身高来确定体重的合适范围，还需要考虑个人的体型、肌肉质量和脂肪含量等因素。 1. BMI指数（身体质量指数）BMI指数是衡量一个人体重是否适中的常用指标。计算方法为体重（单位：千克）除以身高的平方（单位：米），即BMI = 体重（kg）/ 身高（m）^2。常用的BMI指数范围解释如下： 低于18.5：体重过轻 18.5 24.9：体重正常 25 29.9：超重 30 以上：肥胖 2. 体型与肌肉质量在健美训练中，男性通常希望拥有健康的体重、好看的身材和...