健美和普通人对比照

健美和普通人对比照

健身和不健身对身体的影响是很明显的，虽然我无法直接提供图片，但我可以通过文字为你描述两者之间的区别。 肌肉与脂肪比例 健美： 健身可以增加肌肉量并减少脂肪含量，使身体变得更加紧实、结实和健康。 不健美： 不健身会导致肌肉松弛，脂肪积聚，导致身材不够结实，容易显得臃肿。 身体姿态 健美： 健身可以改善姿势和姿态，使身体更加挺拔和优雅。 不健美： 缺乏运动会导致身体姿态不佳，容易出现驼背和其他姿势问题。 心肺健康 健美： 适度的有氧运动可以改善心肺功能，增强耐力和体能。 不健美： 缺乏运动会导致心肺功能下降，容易...