健美最佳的比例是什么

健美最低多少公斤级别

健美身材的最佳比例和建议健美身材是大多数人追求的目标之一。然而，什么是健美身材的最佳比例呢？虽然每个人的身体构成和目标可能不同，但下面提到的比例可以作为一个指导：1. 身高与体重比例： 一般来说，身高和体重应该相匹配。身高较高的人应具有更高的体重，身高较矮的人则应具有相对较低的体重。 一个常用的指导比例是BMI（Body Mass Index，身体质量指数）。正常范围的BMI值应在18.5到24.9之间。 健康的体重范围是基于个体情况而定的，包括骨骼结构和肌肉质量等因素。可以咨询专业健身教练或医生...