去旅游会长胖吗知乎

旅游长胖了要多久瘦下来

旅游会长胖吗？旅游是一种放松心情、体验不同文化和风景、放松身心的方式。而且，旅游也经常与美食、美景、户外活动等联系在一起。如果你在旅游过程中不注意饮食和运动，就很容易导致体重增加。下面是一些导致旅游期间增加体重的常见原因和一些减肥建议： 1. 不规律的饮食习惯旅游时，人们经常会尝试当地的美食，品尝各种特色菜肴和甜点。如果长时间处于放纵状态，控制饮食会变得更加困难。 2. 缺乏运动旅游时，可能会花很多时间坐在飞机、火车或汽车上，参观景点或购物，活动量减少，导致消耗的卡路里减少。 3. 时间差异和疲劳旅游跨越多个时区可...