查尔斯训练视频

查尔斯健身课程视频

查尔斯·肌肉（Charles Atlas），被誉为健美界的“健美教父”，是一位传奇般的健美健身教练和模范。他的个人经历和成功故事激励了无数人追求健康和强壮的身体，成为健美界的标志性人物。 生平及成就查尔斯·肌肉原名是安吉洛·塔斯卡雷拉（Angelo Siciliano），出生于意大利西西里岛的阿卡特雷（Acri），移民美国后改名为查尔斯·肌肉。他在年轻时因为瘦弱而被同龄人欺负，受到了一次体育杂志上“强壮男子”的印象启发，开始自学健美运动。通过不懈的努力和锻炼，查尔斯·肌肉逐渐发展出了自己独特的健美训练方法，主张以自...