健康、环保、省钱：生活三剑客的建议1. 健康：多彩饮食、适量运动 彩虹饮食：通过摄入五彩缤纷的水果和蔬菜，确保各种维生素和矿物质的充足摄取。比如红色的西红柿、紫色的茄子、绿色的青菜等。 均衡饮食：适量吃粗粮、蛋白质和脂肪，避免偏食和暴饮暴食。 每日运动：进行30分钟的有氧运动，如快步走、跑步、骑自行车等，也可尝试瑜伽或游泳等活动。2. 环保：节约能源、减少塑料使用 节约用水：修缮水龙头漏水、减少冲洗车辆次数、使用淋浴节水装置等。 减少塑料：使用环保袋、减少一次性塑料用品的使用，选择可重...
