身高170健美体重

身高185健身体重多少

建议：以身高182厘米的人选择健美体重在健康和健美方面，体重是一个重要的指标，但并不是唯一的考虑因素。对于身高182厘米的人来说，健美体重的选择应该是基于多种因素综合考量的结果，包括体脂肪百分比、肌肉质量、健康状况和个人目标。以下是一些建议，帮助你决定适合自己的健美体重。 1. 了解身体组成健美体重并不仅仅是指体重的数字，而是指身体组成的平衡。身体组成包括肌肉、骨骼、脂肪等组织的比例。因此，重要的不仅是体重的大小，还包括肌肉质量和脂肪含量。 2. 确定健康目标确定你的健康目标是至关重要的。你是想要增肌还是减脂？...