施瓦辛格肌肉健美图片

施瓦辛格经典健美动作

施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）作为健美运动的传奇人物，他的身材曾经是无数人所向往的典范。在他的职业生涯中，他展示了许多优美的健美动作，让人印象深刻。下面我们就来解析一些施瓦辛格健美动作的特点： 1. 弯举动作（Bicep Curls）施瓦辛格是弯举动作的大师，他的训练中经常采用多个角度和手臂位置进行弯举动作，以完全激活肱二头肌。他注重控制动作的幅度和速度，确保肌肉得到充分的拉伸和收缩。 2. 深蹲动作（Squats）在训练腿部肌肉时，施瓦辛格经常选择深蹲动作。他的深蹲动作姿势非常标准，下蹲时...